EMDR Traumaverwerking

Praktisch, gestructureerd en effectief!

EMDR staat voor ‘Eye Movement Desensitization and Reprocessing’. Het is een volwaardige en effectieve psychotherapeutische behandelmethode. Letterlijk vertaald betekent het: ‘door middel van oogbeweging het opnieuw beleven en desensibiliseren van ingrijpende gebeurtenissen.’

Iedere gebeurtenis die als herinnering een blijvend negatief effect op iemands leven heeft, wordt binnen de psychiatrie traumatisch genoemd. Typerend voor een traumatische herinnering zijn de heftige emoties, de levendige beelden en de fysieke reacties die iemand regelmatig herbeleefd.

Deze herinneringen worden telkens weer geactiveerd in situaties die lijken op de traumatische gebeurtenis. Zo kan een geluid dat je hoort, een geur die je ruikt of een beeld dat je ziet, de beelden en de gevoelens aan die gebeurtenis weer levendig terugbrengen; inclusief alle lichamelijke reacties van toen.

EMDR is een krachtige, bewezen behandelmethode, het is praktisch, gestructureerd en werkt vaak snel.

EMDR Traumaverwerking

Sessie (1,5 uur): € 100,-
1ste afspraak: Intake + Sessie (2 uur): € 130,-
Combinatiesessie (2,5 uur): € 166,50
Avond-, weekend- en feestdagentoeslag: 20%

Boek nu

Wanneer EMDR

In ieders leven kunnen bepaalde gebeurtenissen diep ingrijpen en tot jaren daarna nog dagelijks grote invloed hebben op je functioneren. Het is niet altijd duidelijk waar sommige gemoedstoestanden vandaan komen. Mensen kunnen jarenlang rondlopen met angst, verdriet, schaamte of spijt, zonder te weten waar deze gevoelens door veroorzaakt worden.

Trauma werkt blokkerend op je gevoelsleven, daarom is het belangrijk om dat te verwerken. Door de ruimte die ontstaat, hebben de lichaamsgerichte behandelingen die daarop volgen een veel diepere uitwerking. We bespreken vooraf waar we de aandacht op richten.

Ook met een gerichte hulpvraag om vrij te komen van nare ervaringen en/of trauma, ben je welkom!

Wat klanten zeggen

Ik kwam zonder daadwerkelijke verwachting bij Eefje voor een EMDR behandeling.

In eerste instantie leek de behandeling niet aan te slaan. Maar door het stellen van de juiste en gerichte vragen door Eefje, kwam ik steeds dieper. Ik kwam bij pijnstukken waarvan ik niet wist dat dit nog vastzaten, waarbij mijn emoties werden aangeraakt. Ik werd daarin goed begeleid en daarom kon ik mij er ook aan overgeven en daarmee een deel van mijn ‘oude pijn’ loslaten.

Eefje heeft na de behandeling ook op een professionele manier nazorg gegeven door te mailen en na te vragen hoe ik mij voelde.

Kortom een goede en fijne sessie gehad.

Paul

Ik heb de EMDR-sessie als positief ervaren. Ik wist niet wat ik kon verwachten, maar Eefje heeft mij daar heel goed bij geholpen.
Eefje heeft mij van te voren goed uitgelegd wat ik kon verwachten en ik heb de week daarop geen vervelende klachten gehad.
Na een paar weken begon ik veranderingen te merken. Ik sta steviger in mijn schoenen en ik laat meer van me horen, bijvoorbeeld wanneer ik iets niet leuk vind wat er gezegd wordt.
Ik voel duidelijk meer zelfvertrouwen in mezelf. Het gevoel dat ook ik belangrijk ben, is veel sterker.

Ank

Mijn eerste ervaring met een EMDR-sessie ging over een oude negatieve angst-ervaring, die nog steeds invloed op mij kan hebben. Ik vond deze sessie een bijzondere ervaring. Bijzonder hoe snel de hoge score van die angst-/paniekervaring kon zakken naar een nulpunt. En hoe sterk een positieve overtuiging kon groeien.

De dagen erna voelde ik een basale rust in mij en een diepe tevredenheid en zachtheid. Na ruim een week kwam ik in een situatie waarin die oude angst onverwacht getriggerd werd. Ik ervoer een verschil hoe ik er nu mee om kon gaan. Kon terugvallen op de positieve overtuiging , waardoor ik de ‘angst’ beter kon aanvaarden en er naar toe ademen. Toelaten ipv verzet. Dat gaf een zeker ontspanning in de spanning. Ben daarom heel blij met het effect van deze eerste EMDR-sessie!

M.H.

Lichamelijke en geestelijke gevolgen die je kunt ervaren van onverwerkt(e) trauma(‘s), worden ook wel PTSS (post traumatische stress stoornis) genoemd.

Symptomen van PTSS

Verlies van levenslust, je down voelen, een leeg gevoel van binnen
Chronische stressklachten, oververmoeid zijn
Een kort lontje hebben, snel in conflict zijn met anderen
Een vol hoofd hebben, malende gedachten en/of flashbacks hebben
Overgevoeligheid voor licht, geluid of veel drukte om je heen
Blokkeren bij hevige schrik en confrontatie
Een onbestemde gevoel van binnen; ‘er is iets mis met mij’
Geen verandering in je leven kunnen aanbrengen, je niet daadkrachtig voelen
Moeite met het aangeven van grenzen en behoeften
Plotselinge woede-uitbarstingen, of angst- en paniek aanvallen
Gevoelens van schuld en schaamte
Moeite met, of het ontwijken van verbinding en intimiteit
Gevoelig zijn voor verslavingen

EMDR wordt onder andere toegepast bij:

Negatieve/destructieve overtuigingen
Boosheid en wrok
Nachtmerries
Pestverleden
In de put zitten, depressie
Burn-out
Paniekgevoelens
Relatieproblemen
Geweld binnen relaties
Sociale angsten
Angsten en fobieën, zoals rijangst, vliegangst, straatvrees, watervrees, angst na een overval of inbraak

Zo werkt het

Vervelende gebeurtenissen uit het verleden, kunnen grote invloed hebben op je dagelijks functioneren, je gedachten beheersen en je keuzes beïnvloeden. EMDR kan je klachten verminderen of doen verdwijnen en dit resultaat is vaak blijvend.

Tijdens de sessie wordt een pijnlijke herinnering opgehaald. Door de gebeurtenis levendig voor je te zien, wordt het in je werkgeheugen geplaatst.

Door middel van snelle stimulatie via visuele, auditieve en kinesthetische prikkels, beurtelings links en rechts, krijgt het werkgeheugen in korte tijd heel veel informatie en raakt ‘overvol’. Hierdoor vervaagt de emotionele lading van de herinnering, de scherpe randjes gaan er vanaf en je hebt minder last van herbelevingen.

Na de sessie denk je anders na over die gebeurtenis. Dat geeft je houvast en kracht om je leven op te pakken en vorm te geven. In deze fase is er meer ruimte om het lichaamswerk te kunnen ontvangen, om op dieper niveau contact met jezelf te maken. Het is zinvol om EMDR te combineren met Integrale massage of Cocooning; dit versterkt elkaar.

Na EMDR

Vermoeidheid na een EMDR-sessie is volkomen normaal. Het verwerken van pijnlijke of heftige gebeurtenissen kost energie. Je vermoeidheid kan ook gepaard gaan met hoofdpijn of andere lichamelijke klachten; dit gaat weer over. Geef jezelf de ruimte om de sessie te verwerken door uit te rusten. Als je behoefte voelt om te slapen, geef daar dan aan toe, dan zal je lichamelijk en geestelijk sneller herstellen.
Houden klachten lang aan, blijf er dan niet mee lopen. Maak het kenbaar bij je behandelaar, dan kan hierop ingespeeld worden door een extra sessie te doen, of een andere behandeling toe te passen die beter aansluit bij je klachten.

Een EMDR-sessie varieert van 45 tot 90 minuten. Hoeveel EMDR-sessies nodig zijn, is per persoon en situatie verschillend.

Heb je vragen of wil je meer informatie? Neem dan contact op met Eefje.

Prijsverhogingen

Om kosten en product en geven en nemen in balans te laten zijn, wordt er regelmatig gekeken naar deze verhoudingen en indien nodig aangepast. Linking Therapy behoudt zich het recht voor om tussentijdse prijswijzigingen door te voeren.

Eigen verantwoording

De behandelingen bij Linking Therapy worden met uiterste zorg samengesteld en uitgevoerd. Ze kunnen een goede ondersteuning zijn bij herstel en het hervinden van balans. Je blijft echter altijd zelf verantwoordelijk voor je persoonlijk welzijn, zowel voor, tijdens als na de behandeling.

Privacyverklaring

Voor de juiste behandeling heb ik diverse persoonsgegevens van je nodig, zoals bijvoorbeeld je contactgegevens, de reden waarom je voor een behandeling komt en het verloop ervan. Jouw gegevens worden zorgvuldig bewaard in een persoonlijk dossier, niet toegankelijk voor derden. Je persoonsgegevens worden niet langer bewaard dan nodig is.